Journée Internationale du Yoga en Martinique

2ème édition*

_{« Etre clair dans ses pensées et ses actes, être en paix avec ce que l’on vit, sans désirer plus ou autre chose, pratiquer avec ardeur, apprendre à se connaître et à agir dans le mouvement de la vie, telle sont les règles de vie que propose le Yoga » (Patanjali)}

Le Mardi 21 Juin 2016, de 9h à 21h, lors de la Journée Internationale du Yoga en Martinique, venez découvrir les différentes écoles martiniquaises à l’Institut Martiniquais du Sport, à Mangot-Vulcin. Au programme, de la détente, du bien-être, de l’énergie, …du bonheur quoi!

Le yoga est une science qui vise à relier l’esprit et le corps. Il apporte la santé et la paix intérieure. Loin d’être une simple gymnastique, le yoga est un véritable mode de vie qui consiste en plusieurs principes:

des exercices physiques (les postures, en sanskrit « asanas »)
des exercices de respirations (« pranayama »)
des exercices de relaxation
une alimentation saine (végétarienne)
de la méditation

Quel que soit le type de yoga que vous choisirez, vous aurez des postures, des exercices de respiration et de la relaxation. Certaines écoles privilégiant un ou deux principes, des exercices physiques plus ou moins rythmés, à vous de voir ce qui vous convient.

Et cette Journée Internationale du Yoga vous permettra de faire votre choix!

Toute la journée des séances gratuites de yoga sont proposées, pour les séniors, les femmes enceintes, les ados, les enfants… Et vous aurez le plaisir de découvrir plusieurs types de yoga: Kundalini yoga (énergie et chakras), Yoga Iyengar (postures et alignement), Hatha Yoga (le yoga dans sa globalité), Kemetic Yoga (un yoga égyptien), Kriya Yoga (un des plus anciens yogas), yoga pour le dos…

Voici le programme de la Journée Internationale du Yoga en Martinique:

Journée Internationale du Yoga en Martinique

*La Journée Internationale du Yoga a été adoptée à l’ONU en décembre 2014, à la demande du Premier ministre indien Narendra Modi. Depuis l’année dernière donc, chaque 21 Juin, le yoga, vecteur de paix et de respect, est promotionné dans le monde entier.