Le Karma : Cette force invisible qui nous façonne
Avez-vous déjà entendu parler du karma ? Ce mot, souvent utilisé, parfois mal compris, est en réalité une clé de compréhension profonde de notre existence. Il ne s’agit pas d’une simple fatalité, mais plutôt d’une loi universelle d’action et de réaction, un peu comme un écho de tout ce que nous semons dans le grand […]
Surya Namaskar, Salutations au soleil
Les salutations au soleil sont une série d’exercice physique yogique, qui se concentre sur le mouvement et la respiration. C’est un ancien rituel védique qui remonte à plusieurs millénaires. Sivananda disait que si nous manquons de temps pour notre séance de yoga quotidienne, nous devrions effectuer au moins douze salutations au soleil. Surya Namaskar se […]
Découvrez les différents styles de yoga : des pratiques physiques aux pratiques spirituelles
Découvrez les différents styles de yoga : Iyengar, Ashtanga, Sivananda, Kriya yoga ou Yin yoga… Trouvez celui qui convient à vos besoins et aspirations.
28ème festival international de yoga de Pondichéry
Le festival international de yoga de Pondichéry se déroule chaque année du 4 au 7 janvier, pour promouvoir la discipline.
Pranayama : les exercices de respiration du yoga
On résume généralement le pranayama à un exercice de respiration. En réalité, il est difficile de le traduire de façon précise, mais on peut parler de discipline du souffle (prana = souffle, yama = discipline). Mais le prana est bien davantage que le souffle, il s’agit de l’énergie vitale, l’énergie créatrice.
Comment débloquer son chakra racine?
D’abord, c’est quoi les chakras? Littéralement, le mot Chakra signifie la roue en sanskrit. Selon la tradition ayurvédique, le prāṇa, l’énergie, circule dans le corps à travers trois canaux principaux (nāḍīs) communément appelés Suṣumṇā, Pingala et Ida. Pingala part de la narine droite, et Ida de la narine gauche. Ils montent jusqu’au sommet du crâne et […]
Ashram au Tamil Nadu
Voici pour vous, une liste des cinq ashrams les plus réputés du Tamil Nadu
Le plus ancien professeur de yoga, Tao Porchon-Lynch, nous a quitté
La belle étoile s’en est allée « danser vers sa prochaine planète » « Avec une grande tristesse et un cœur lourd, nous vous écrivons pour vous faire savoir que notre bien-aimée Tao est décédée paisiblement le 21 février 2020. Comme elle le dirait, elle danse maintenant son chemin vers la prochaine planète. » Une philosophie de vie positive […]
7 Exercices de yoga pour Débutants et confirmés pour bien commencer la journée
7 postures de yoga que vous devriez faire chaque matin pour bien commencer votre journée .
Méditation du matin
Une petite prière à réciter chaque matin pour atteindre le Suprême
La tortue, Kûrma | Posture de la tortue, Kûrmasana
Découvrez la symbolique et les bénéfices de la posture de la tortue. Kûrma est le 2e avatar de Vishnu. Obtenez sagesse et longévité avec Kurmasana.
Que faire pour la journée internationale du yoga 2018?
Profitez de la 4ème Journée internationale du yoga pour pratiquer quelques asanas et méditer en groupe. Postures de yoga, méditation, exercices de respiration… un programme zen et dynamisant! À vos tapis!